聽榨油機配件廠家分享養生之道——“常吃花生能(neng)養生”

     花生作為老百姓喜愛的傳統食品之一，自古以來就有“長生果”的美譽，民諺道：“常吃花生能養生”，榨油機配件廠家也搜索(suo)過一(yi)(yi)些相關資料(liao)得知，花(hua)生還是(shi)具有一(yi)(yi)定的價值和保健(jian)功能的，接下來(lai)我們(men)就來(lai)了(le)解一(yi)(yi)下究竟(jing)是(shi)怎(zen)樣的養生佳(jia)品！

1、降(jiang)低(di)膽固(gu)醇：花(hua)生油(you)中含(han)有(you)大(da)量(liang)的亞(ya)油(you)酸(suan)，這種物(wu)質(zhi)可(ke)使人(ren)體(ti)內膽固(gu)醇分解，為膽汁酸(suan)排出(chu)體(ti)外，避免膽固(gu)醇在體(ti)內沉積，減少因膽固(gu)醇在人(ren)體(ti)中，超(chao)過正常值而引發多種心腦血管疾病的發生率；

2、延(yan)緩人(ren)(ren)體(ti)(ti)衰(shuai)老：花生中的鋅(xin)元素含量普遍高于其他油料作物，鋅(xin)能促進兒童大腦發育，有增強大腦的記憶功能，可激活中老年人(ren)(ren)腦細(xi)胞，有效(xiao)地(di)延(yan)緩人(ren)(ren)體(ti)(ti)過早(zao)衰(shuai)老，具有抗老化作用；

3、促進兒童骨骼(ge)發(fa)育(yu)(yu)：花生含(han)(han)鈣量豐(feng)富，可以促進兒童骨骼(ge)發(fa)育(yu)(yu)，并有(you)防止老年(nian)人骨骼(ge)退(tui)行性(xing)病(bing)變發(fa)生，花生中含(han)(han)有(you)豐(feng)富的脂肪油和蛋白質，對產后乳(ru)汁(zhi)不足者有(you)養血通(tong)乳(ru)作用(yong)；

4、保護健康(kang)：花生(sheng)(sheng)、花生(sheng)(sheng)油中含有一種生(sheng)(sheng)物活性(xing)很強(qiang)的(de)(de)天然(ran)多酚類物質(zhi)——白藜(li)(li)(li)蘆(lu)醇(chun)，它是疾病(bing)的(de)(de)天然(ran)化學預防(fang)劑(ji)，同時還能降低血小板聚集，預防(fang)和緩(huan)解(jie)動脈(mo)粥樣(yang)硬(ying)化、心腦血管疾病(bing)，而(er)白藜(li)(li)(li)蘆(lu)醇(chun)被(bei)列為非常(chang)有效的(de)(de)抗(kang)衰老物質(zhi)之一，而(er)富(fu)含白藜(li)(li)(li)蘆(lu)醇(chun)的(de)(de)花生(sheng)(sheng)、花生(sheng)(sheng)油等相關花生(sheng)(sheng)制品將會對飲(yin)食與健康(kang)發揮更大的(de)(de)作用。

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